Вред кофе для мужчин - миф или реальность

Как действует кофе на мужчину?

В среднем каждый человек в мире потребляет 1,3-1,7 килограмма кофе в год и данный показатель неуклонно растет. Несмотря на сложную финансовую ситуацию в мире, миллионы начинают свое утро с чарующего кофейного вкуса и аромата. Отказаться от бодрящего напитка сложно, но безопасность его потребления не может ни волновать. Исследования достаточно давно выявили вред кофе для мужчин. К чему может привести любовь к напитку, и как избежать негативных последствий для здоровья рассмотрим ниже.

Чем опасен кофе?Как влияет кофе на мужчин

Активным веществом в составе напитка является кофеин. По своему воздействию он во многом схож с наркотическими веществами. Помимо мощного бодрящего эффекта, вещество способно вызывать привыкание. Если первоначально долгосрочный прилив бодрости приносит всего одна чашка, то в дальнейшем ее будет хватать на считанные часы. Увеличение дозировки приводит к следующим последствиям у мужчин:

  • Обезвоживание организма. Кофе приносит вред за счет мощного мочегонного действия. Длительная дегидратация приводит к нарушениям работы сердца, сосудов, ЖКТ, почек, мочеполовой системы. Естественным итогом является снижение качества жизни и мужских возможностей.
  • Вымывание полезных веществ. Вместе с жидкостью организм покидают необходимые для жизни минералы. Магний, кальций, цинк, калий имеют важнейшее значение для мужской силы. Их дефицит может привести к ослаблению потенции и вызвать проблемы с зачатием.
  • Низкий тестостерон. Кофеин стимулирует выработку кортизола и адреналина. При попадании в кровь они оказывают бодрящее воздействие и частично заменяют эффект тестостерона. Гормон оказывает влияние на либидо, процессы образования сперматозоидов, Понижение уровня мужских половых гормонов приводит к снижению либидо и ухудшению потенции.
  • Сокращение кровоснабжения органов. Большое количество кофе оказывает вредное воздействие на кровеносную систему. Объем циркулирующей крови сокращается, а в результате уменьшается снабжение мозга и мужских половых органов. Количество и качество спермы существенно сокращается. Возможно развитие ряда заболеваний, особенно высок риск среди мужчин после 50 лет.
  • Снижение аппетита. Искусственный выброс энергии сокращает потребность мужчины в пище. Чувство голода наступает медленно или не наступает вовсе. В результате возникает дефицит клетчатки, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
  • Кофе не дает снижаться артериальному давлению. Приводя к выбросу гормонов, напиток препятствует расширению сосудов и подавлению ангиотензинпревращающего фермента. Снижается эффективность фармакологической терапии. При повышенном давлении кофе может усугубить ситуацию.
  • Негативное воздействие на органы желудочно-кишечного тракта. Напиток увеличивает кислотность желудка, провоцируя развития язвы, гастрита, панкреатита и ряда других заболеваний.

Мифы о растворимом кофе

Многие мужчины считают, что гранулированный кофе не приносит вреда. Этот миф активно навязывают производители, позиционируя свой продукт более безопасным, чем молотый аналог. На самом деле лучше пить натуральный кофе, потому что:

  1. Основой для молотого натурального кофе выступают дорогие сорта, преимущественно арабика;
  2. Гранулированный продукт изготавливают на основе дешевого и некачественного сырья (робусты), красителя и консервантов;
  3. Растворимый кофе практически полностью лишен полезных веществ, но способен оказывать вредное воздействие;
  4. Молотый продукт способен благоприятно влиять на мужской организм при соблюдении разумной дозировки.
Количество кофеина и в молотом, и в растворимом кофе практически идентично. Заменив один продукт на другой сократить количество активного вещества не получится.

Кофе и потенцияКак кофе влияет на потенцию

Кофеин в больших дозах является естественным возбудителем. Даже аромат напитка зачастую воздействует на мужчину как афродизиак. Для того чтобы кофе не приносил вреда рекомендовано:

  • Не пить более трех чашек в день. Максимально допустимая доза кофеина для мужчины – 200-500 мг в сутки. В напитке из молотых зерен около 150 мг вещества, в растворимых гранулах 70-90 мг. Одна чашечка эспрессо (50 мл) содержит 40 мг кофеина.
  • Пить только свежесваренный напиток. Остывший и окислившийся кофе нанесет вред желудку.
  • Пить больше воды. Важно употреблять больше жидкости во избежание обезвоживания организма.
  • Не заедать мучными и кондитерскими изделиями. Их излишнее потребление приводит к нарушению обмена веществ.
  • Не употреблять кофе перед сном. Последняя чашка должна быть выпита не ранее, чем за 2-3 часа до сна. В противном случае состояние искусственной бодрости негативно скажется на отдыхе и может привести к бессоннице.

Топ-3 качественных и проверенных марок натурального кофеВреден ли растворимый кофе для организма?

Среди всего многообразия производителей выбрать напиток, в качестве которого не будет поводов сомневаться, непросто. Лучше обратиться к проверенным и зарекомендовавшим себя маркам:

  • Блю Маунти. Этот натуральный молотый кофе изготавливается из зерен, выросших на Ямайке. Специальная технология позволяет практически полностью избавить сырье от горечи, наделив его нежными нотами ароматных цветов и фруктов. Вкус напитка поражает воображение, как и цена на Блю
  • Маунти. Этот кофе едва ли можно отнести к сортам с демократичной стоимостью.
  • Жардин. Этот производитель применяет особую технологию, включающую в себя привычную обжарку в сочетании с конвекционной обработкой. Это позволяет за считанные минуты прожарить ядро полностью, не привнося излишней горечи в конечный вкус. К достоинствам Жардин стоит непременно отнести цену. Приобретение такого продукта не станет ударом для кошелька кофемана.
  • Карт Нуар. Кофе выпускается как в молотом виде, так и в гранулированном. Производитель выбирает только качественное сырье и не добавляет консервантов и красителей.
Существуют и другие марки, выпускающие качественный продукт. Выбор сорта кофе – преимущественно дело вкуса.

Вред кофе для мужчин подтвержден целым рядом исследований. Ключевую роль в балансе между пользой и негативными последствиями играет количество. Выпивая одну или две чашки в день не стоит переживать о потенции или либидо. Если хочется выпить больше, то взамен лучше заварить зеленый или травяной чай.

Интересная статья
НОВИНКА ПО РЕЦЕПТУ ИНДЕЙЦЕВ ДАНИ- — Уникальные капли ALFA MAN Читать продолжение...
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
IntimShop_ru
Лечение простатита

Автор, любит карибский ром и бразильянок.

Популярные статьи

0 Comment

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *